Close

Logo

Det er 1184 brukere på siden. 0 brukere er logget inn. Tordag 24.04.2014 kl 03:40

[QB] Kondis trening?

Finnes det andre måter å trene kondis på enn jogging/løping/ traving over lengre  distanser?


Nå er det kondisen som skal bli enda bedre hos Røder'n, om han skal orke å løpe noen runder på travbanen må han få super kondis..

Til vanlig da vi trener kondis pleier vi å jogge/ trave rolig over lengre distanser, for å bygge kondis. Men da kom dette spørsmålet:

Finns det andre måter å bygge opp kondisen til en hest?

For å pynte opp bloggen litt :)

Håper det er noen som veit om andre måter :) 

 

- Takk for oss!


0.0016
Du må logge inn for å like dette bloginnlegget!
0.0025
Du må være logget inn for å kommentere på hest.no

Kommentarer

  • mari84

    12:28 - 17.11.10
    Intervalltrening er veldig vanlig og effektiv kondisjonstrening. Hva slags intervaller du bør trene avhenger av formålet med treningen, hvilke treningsforhold du har og hestens form. Ved å trene med pulsklokke og fartsmåler (på vogn) får du oversikt over intensitet og hastighet. Det er viktig å ikke overskride den anaerobe terskelen og trene hesten full av melkesyre. Det er også viktig at det er ballanse mellom intervallene og pausene, både for lange og for korte pauser kan gjøre at treningen mister sin effekt. For at hesten ikke skal bli skadet er det viktig at du ikke lar den rase av sted, men trener på en slik intensitet at den holder godt gjennom alle intervallene. Det er også viktig at underlaget er godt preparert slik at hestens ben ikke belastes mer enn nødvendig. Både for mykt og for hardt underlag kan være veldig skadelig. Vi har en intervallbane med langsider a 500 meter, og trener gjerne 6 intervaller m. joggepause opp motsatt langside. Kjører gjerne 3 intervaller hver vei. Med en hest som ikke har trent intervaller på en stund starter jeg gjerne med 3 - 4 langsomme intervaller og øker heller antallet og hastighet ettersom hesten blir i bedre form.
    En liten kommentar til det som står under her: Hesten får ikke den kondisjonen den trenger for å fullføre et 2100 meters prøveløp ved å trene dressur, det er helt nødvendig å trigge hestens anaerobe terskel og trene noe mer intensiv trening for å gjøre hestens O2 opptak bedre. Dressur er imidlertid god variasjon for en travhest, og er godt for hestens ballanse og støttemusklatur.
    Du må logge inn for å like denne kommentaren!
    0.0024
  • Etanec

    11:29 - 17.11.10
    Når jeg trener kondis ( jeg rir distanseritt ) så klatrer jeg mye med hesten ( bratte bratte bakker!! ), traver over lange distanser men legger inn litt galopp for at ikke hesten skal stivne i travet, og trener intervaller =)
    Du må logge inn for å like denne kommentaren!
    0.0023
  • Ben-Gafa

    10:57 - 17.11.10
    Det er jo det med dressur og det du sa egentlig som jeg har merket er det mest vanelige. Men jeg har også hørt at om man rir bakker så trener man jo muskler`? Men om du finner bratte bakker som da også vil bli slitsom om du rir det mye vil du få muskler og kondis ;)
    Du må logge inn for å like denne kommentaren!
    0.0023
  • Vrinske

    10:53 - 17.11.10
    Dressur og trav over lengre strekker er vel det jeg vet om... Lange turer/løpeturer burde vel også trene kondis, egentlig :)
    Du må logge inn for å like denne kommentaren!
    0.0032
0.0146

  • Rebecca-Chanel

    woow, 13000 lesere totalt, tusen takk!!

  • vknekten92

    When riding a horse we leave our fear, troubles and sadness behind on the ground :)

  • silvergirl

    Underviser i / rundt Oslo på fritiden. Bestill time: helene_mamen@yahoo.no

  • IngridogMitra

    Tuuusen takk for hele 10 000 besøkende!!! (snart 11 000) Veldig takknemlig! <3

  • ElineogHestene

    Tusentusen takk for forsideblogg! Utrolig koselig :')

  • minbolita

    Så har man blitt litt vandt til det nye designet til hest.no da! :) ny forside kommer fhv seinere i dag, stay tuned!

  • VictoriaTh

    Stevnet i helga endte med 3 sløyfer, 2 hodelag og et dekken. Wow! Alt takket være superkule Monifax :D

  • vikka97

    På grunn av at jeg har fått kyssesyken, har Balooba dratt til Marita (gamle eieren) så han holdes i trening. Usikkert når han kommer hjem...

  • annamyklin

    pcn er herpa, muligens mista ca. 8000 bilder så det er grunnen til lite aktivitet her :( følg oss på insta for å følge med på oss: annamyklin3 :-)

  • Sukkerspinn

    Oppdatering om Zalo kommer, lever han sine siste dager nå?

  • Teamtonegutten

    Om noen kan forklare hvordan jeg kan fikse profilen min blir jeg veldig glad. Den har klikket ....

  • TheaogValborg

    Nå er det bestemt at jeg skal ri en kjempe søt liten fjording som heter Prins på sprangsetvnet:D! Gleder meg, hihi<3

  • Silfur

    Mange indianerbildeblogger om dagen, gitt! :)

  • KristineM

    Kommer med en stor oppdatering snart! Har hatt lite motivasjon i det siste, derfor ikke noe blogging, dessverre. Kommer sterkere tilbake denne uka!:)

  • christiina

    Hva skjedde med hest.no? Det nye greiene her funker jo iallefall ikke...

  • Sprangrytter

    http://blog.horseware.com/ - STEM PÅ MEG (THERESE MOSER) OG HJELP MEG Å VINNE EN SPONSORAVTALE FRA HORSEWARE! :D

  • Villjo97

    Har hatt en kjempefin sprangtime på Torsdagen! Bloggen ligger ute på Sia! <3

  • WanPharao

    Grisen skal gå prøveløp i dag! Wooho :)

  • Linda2111

    Gjør et forsøk på å ta opp bloggingen igjen ;) Ta en titt på min siste blogg!

  • tuppturi

    Første gang på ryggen!

  • Zaraa

    Det går bedre og bedre meg meg og Winchester, og vil forhåpentlig vis komme nytt innlegg iløpet av helgen! :)

  • Michelle

    Det er så kjedelig når en har så mange planer, også blir det absolutt ikke slik en vil. Bloggingen ble det også en stopper på da humøret og håpen sank

  • Ronja94

    Da skal jeg prøve å begynne å blogge igjen nå som jeg har begynt som praktikant på Haväng i Sverige!

  • IdaC

    Blogg om 10 år med Anin er ute <3

  • ojinta

    Blir vintersko over helga, endelig! :)

  • NanineHS

    Av alle ting har faktisk jeg også klart å lage en filmblogg fra dagens trening. Kvaliteten er ikke noe å rope hurra for,men uansett! Nesten litt stolt

  • Marte92

    1 skritt frem og 5 tilbake!

  • Ponnikusk

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • KarKis

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • hestjente92

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • MarianneM

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Team-Turtle

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Mentos

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Heddaa

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • KatrineS

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Puffsene

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • horsepower

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • eirinvu

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Hildes

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • lille-makk

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • bjarte123

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Maisen94

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • pjokkengutten

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • hestejanta12

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • HenryogMitra

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • --NoraogRikke--

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • elisabethkn

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • SussaTh

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • miach

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • garvik

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Siirii

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • trine123

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • idadenis

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Tombjenta

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • -PlutoSanta-

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Regfuzz

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Madeleiine92

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Zhakir

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Marieeee

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • mari84

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • shalivester

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • mathis

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • vildeogbella

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Emma-Bea

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Eiiriin

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • veslefrikk

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Chriistine

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Krone-Is

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Living

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • ChristinaZ

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • KeilirogPia

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • MarteEvensen

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Lincs

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • elinxxp

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Tislevold

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • xKarolinex

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Natti97

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • malaysia96

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • EliseTuppa

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • hesta-jento

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Henriette1996

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • eliinmariie

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • SaimonAfSten

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • SigridogUffrei

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • SweetLinn

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Tinahf

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Lakris

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • tajet-lene

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Jennsvarta89

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • hannamilan

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • CHK94

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • SG

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Heme92

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • hilland

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Ponygirl

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • madame-run

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • lulle

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • K-N-H-97

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • teamgjeterud1

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • Elisa-Beth

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • idahoff

    Har ikke oppdatert sin status enda..

  • TravEkvipasjen

    Har ikke oppdatert sin status enda..

0.1116

0.0268

0.0142
i 0.0281
a 0.9744